Jeder zehnte Deutsche knirscht mit den Zähnen

Jeder Mensch geht anders mit Stress um. In erster Linie äußert sich Stress durch Genussmittel. Viele Menschen essen oder rauchen zu viel. Doch immer häufiger knirschen Menschen mit den Zähen (Bruxismus)  – in aller Regel während dem Schlafen. Vor allem Frauen sind häufig betroffen, heißt es im jüngsten Statistischen Jahrbuch der Bundeszahnärztekammer. Etwa 8-15 Prozent der Frauen und 3-10 Prozent der Männer knirschen mit den Zähnen. Im Alter der 35- bis 45-Jährigen wird am meisten geknirscht. Für die Daten hat die Bundesärztekammer 1600 Zahnärzte befragt. Grund sind meistens stressbedingte und psychosomatische Ursachen. 80 Prozent haben von ihnen haben festgestellt, dass ihre Patienten mit den Zähnen knirschen.

Knirschen hat schlimme Folgen für den Kiefer

Das Knirschen ist jedoch nicht nur schlecht für die Zähne. Der Kiefer leidet so sehr darunter, dass es schlimmstenfalls zu Funktionsstörungen kommen kann und sich der Mund nicht mehr vollständig öffnen lässt. Auch ein Tinnitus im Ohr kann die Folge sein. Kopfschmerzen, Schwindel und Sehstörungen gehören ebenfalls zu den Symptomen. Knirschen ist nicht das einzige Problem: Auch ständig „die Zähne zusammen beißen“ ist nicht gesund.

Was tun gegen Zähne knirschen?

Als Risikofaktoren gelten Rauchen, Alkohol und Koffein. Den Ursprung hat das Zähne knirschen schon in der Steinzeit. Steinzeitmenschen haben ihre Zähne zurecht gehobelt um Unebenheiten zu beseitigen. Auch in der Tierwelt gibt es Zähneknirscher. Kaninchen und Pferde gehören beispielsweise dazu. Bei den Tieren kann es ebenso sein, dass sie aus Stress knirschen und nicht, um die Zähne abzuhobeln. Zahnärzte bzw. Zahntechniker können eine Gebissschiene anfertigen. Diese ist eine Art Aufsatz für die Zähne. Sie bekämpft zwar den Abrieb der Zähne, jedoch nicht die Ursache. Es hilft auch schon gezielt darauf achten, den Kiefer zu entspannen und nicht die Zähne zusammen zu presse oder den Partner/ nahe Bekannte zu bitten, es mitzuteilen, wenn man mit den Zähnen knirscht.

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